なぜか花を飾りたくなる。けれど、その理由が自分でもよくわからない。
部屋に花を置いただけで、なぜか心がほぐされるような気持ちになった経験はありませんか？
そんな気持ちにふと気づいたあなたは、今まさに心が何かを求めているサインに気づき始めています。
実はその行動、心の深層で「癒し」や「安心感」を求めているサインなのです。
心理学では、花を飾ることは“自己回復力”を高める行動とも言われています。
自然に惹かれるのは、脳がストレスを解消しようとする無意識の働きなんですね。
このブログでは、そんな「花を飾りたくなる心理」をわかりやすくひも解き、あなたがもっと自分を大切にできるヒントをお届けします。
この記事でわかること
- どうして花を飾りたくなるの？
- 花を飾ることで得られるメリットはある？
- 日常に花を取り入れるコツは？
読み終える頃には、花を飾ることで得られる深い効果と、それを日常に取り入れる簡単なコツまで、きっと自然に身についているはずです。
目次
なぜ人は花を飾りたくなるのか？5つの深層心理
花を飾りたくなる心理① 癒しを求める本能
人は無意識のうちに、自然に触れることで心を落ち着かせようとします。
花の色や香りには、ストレスを和らげる癒しの効果があると言われています。
疲れたときや気分が沈んでいるときほど、自然に花や植物に手が伸びるものです。
ではなぜ、癒しを求めるときに人は花や植物を求めようと思うのでしょうか？
詳しくはこちらの記事「植物が好きな人に隠されたスピリチュアルな意味５選とは？」をご覧ください。
花を飾りたくなる心理② 部屋の印象を整えたい欲求
空間が整うと、心もすっきり整うという心理があります。
花を飾ることで、部屋全体が明るく上品な印象になりますよね。
「部屋をきれいに見せたい」「気分を切り替えたい」と思うときに、花は効果的です。
自分らしい空間を演出したいという気持ちが、花を飾る行動につながるのです。
花を飾りたくなる心理③ ポジティブな感情を増幅したいとき
嬉しいことがあった日や気分が明るいとき、花を飾りたくなることがあります。
ポジティブな感情をより強く感じたいという心理が働くからです。
明るい花を見ると、気持ちがさらに高まり、幸福感が持続しやすくなります。
花はその瞬間の喜びを形にしてくれる、心のアクセサリーのような存在です。
花を飾りたくなる心理④ 寂しさや孤独を癒したいとき
ふとした瞬間に感じる寂しさや孤独感を、花がそっと癒してくれます。
生きている存在をそばに置くことで、心に温もりが生まれるのです。
話せなくても、見るだけで安心感を与えてくれるのが花の魅力です。
実際、高齢者施設では花を飾ることで孤独感が軽減されたという研究報告もあります！
一部の研究では、花や植物を室内に取り入れることで、孤独感・不安感の軽減、情緒の安定に効果があったと報告されています。
高齢者施設やホスピス、長期入院病棟などで「花や緑がある空間」が心の支えになる事例も。
花を飾りたくなる心理⑤ 縁起や運気アップを意識しているとき
「運気を上げたい」「良い気を取り入れたい」と思ったときに、花は最適です。
風水やスピリチュアルの世界でも、花は運気を整える存在とされています。
自然のエネルギーを身近に置くことで、気持ちも前向きになる効果があります。
目に見えない「運」や「気」を意識する心理が、花を飾る動機になるのです。
花を飾ることで得られる心理的メリット３選とは？
花を飾るメリット① 視覚的な癒しでストレスが軽減される
花の色や形は、視覚を通して脳に「安心感」や「落ち着き」を与えてくれます。
忙しい日常の中で目に入るだけで、ほっと心が和らぐ効果があります。
自然の色合いには、脳をリラックスさせる力があると心理学的にも言われています。
無意識のうちにストレスを緩和してくれるのが、花の持つ力なのです。
心が疲れた時に見受けられるサインや症状５選
- 些細な事でイライラしてしまう
- 感情のアップダウンがいつもより激しい
- 布団に入ってもなかなか寝付けない
- 食欲があまりわかない
- 集中力が散漫になりがち
引用元：Smartlog ＞ ライフスタイル ＞ハウツー ＞心が疲れた時の対処法10選。精神的にしんどい時のサインや原因を解説！
花を飾るメリット② 香りによって気分が前向きになる
花のやさしい香りは、脳の感情を司る部分に直接働きかけると言われています。
気分が落ち込んでいるときも、自然な香りが心を穏やかに整えてくれます。
特にラベンダーやバラの香りには、リラックスや幸福感を高める効果がありますよ。
香りのある花を飾ることで、気持ちを切り替えるスイッチにもなるのです。
花を飾るメリット③ 空間に彩りが生まれ、生活にメリハリがつく
部屋に花を飾ると、それだけで空間が一気に明るく華やかになります。
単調になりがちな日々の生活に、ちょっとした刺激と変化を与えてくれます。
朝起きて花を見ることで「今日も頑張ろう」と思えるような効果も期待できます。
彩りがあることで、生活そのものにリズムやメリハリが生まれるのです。
花を飾ることで自分が変わる？花から得られる意外な３つの副効果
花を飾る意外な効果① 自己肯定感が高まる
花を飾る行動は「自分を大切にしている」という気持ちにつながります。
小さな癒し空間を自分のために整えることで、満足感や自信が生まれます。
日常の中で自己肯定感を育てる、やさしい習慣になるのです。
花を飾る意外な効果② 人との会話が増える
部屋に花があると、「素敵だね」「どんな花？」と自然に会話が生まれます。
来客時のちょっとした話題にもなり、場の雰囲気がやわらぎます。
花をきっかけに、人との距離がやさしく縮まるのです。
実際、オランダでは「花は人との会話をつなぐもの」として日常的に贈り合う文化があります。
オランダは花の国として有名で、チューリップや切り花文化が根付いています。
そこでは花は単なる飾りではなく、「気持ちを伝える道具」や「会話のきっかけ」として活用されています。
花を飾る意外な効果③ 感受性が育まれる
花の色や香り、季節の移ろいに目を向けることで感性が磨かれます。
「きれい」「癒される」と感じる心は、感受性の種を育ててくれます。
花のある暮らしは、心の豊かさに気づくきっかけにもなります。
花を飾る習慣を生活に取り入れる簡単なコツ3つ
花を飾るコツ① 一輪挿しから始めてみる
いきなり花束を買うのはハードルが高いと感じる人も多いものです。
そんなときは、一輪挿しから始めてみるのが気軽でおすすめです。
ちょっとしたスペースに飾れるうえ、お手入れも簡単！初めてでも取り入れやすく、おすすめですよ。
手軽に続けられることで、無理なく花のある暮らしが習慣になります。
花を飾るコツ② ライフスタイルに合った花を選ぶ
花を長く楽しむには、自分の生活スタイルに合った種類を選ぶことが大切です。
特に忙しい方や、毎日水替えの時間がとれない方には、手入れが簡単で長持ちする生花がおすすめです。
こうした花は、週に1〜2回の水替えと簡単な茎のカットだけで、1週間以上楽しめることが多く元気に咲いてくれます。
無理なく続けられる種類を選べば、忙しい日々の中でも自然と習慣になりますよ。
花を飾るコツ③ 日常の導線に花を置く
毎日目にする場所に花を置くことで、自然と癒しを感じられる環境ができます。
特に、日常生活でよく通る場所や、気分を切り替えたいタイミングにおすすめです。
「ここに花があると気持ちいいな」と思える場所を見つけることで、自然と花のある生活が習慣化されていきます。
まとめ：花を飾ることで、心と暮らしにやさしい変化が生まれます。
花を飾ることは、私たちの心にそっと寄り添い、前向きな気持ちを引き出してくれます。
癒しを求める本能や、空間を整えたいという気持ちから始まり、ポジティブな感情を強めたり、寂しさを和らげたりと、花にはさまざまな心理的な効果があります。
視覚や香りを通じてストレスを軽減し、彩りが加わることで生活にも自然とリズムが生まれます。
はじめは一輪だけでも十分です。
ライフスタイルに合った生花を選び、無理なく続けることで、花のある暮らしは日常にすっとなじんでくれます。
玄関や洗面所など、目に入りやすい場所に飾るだけで、ふとした瞬間に癒しを感じられるはずです。
まずは気軽に、あなたの生活にも小さな花の習慣を取り入れてみてくださいね。