満月の夜になると、なぜかお腹がゆるくなる…
下痢になるのは悪いことなのかな…
満月は、感情やエネルギーがピークに達し、不要なものを手放すタイミングとされています。
そのとき起きる下痢は、体が不要なエネルギーや感情をデトックスしているサインとも受け取れるのです。
この記事では、満月に下痢になる理由をスピリチュアルな観点から９つの視点で丁寧に解説します。
心と体のメッセージを正しく理解すれば、毎月の満月を味方につけ、もっと軽やかで調和のとれた自分に近づけるはずですよ。
目次
満月のとき下痢になるのはなぜ？スピリチュアルな意味９選とは
満月は、エネルギーが満ちると同時に不要なものを解き放つとき。
体が敏感な方は、その影響を「下痢」という形で受け取ることもあるのです。
ここからは、満月と下痢の関係をスピリチュアルに読み解いた９つの意味をご紹介していきます。
「満月で下痢」意味① 体内リズムへの影響
満月の日に下痢になるのは
身体が自然のエネルギーに反応している証ともいえます。
月の引力は潮の満ち引きだけでなく、人の体内リズムにも影響を与えるといわれています。
特にお腹まわりはデリケートなので、気づかぬうちに刺激を受けやすい部位なんですね。
それだけに、身体が「変化してるよ」とサインを出しているとも受け取れます。
「満月で下痢」意味② 心の負担を排出する
満月に下痢が起こる背景には、
心に溜めこんだストレスや不安が表面化している可能性もあります。
心の状態が体にあらわれることはよくあることです。
「言えなかった思い」「我慢していた感情」など、心の重荷を体が代わりに手放してくれているのかもしれません。
そんなときこそ、静かに休む時間を持ってみてくださいね。
気分が乗らないときに試してみたい11の方法
- いつもと違う道を通ってみよう
- 直感を信じて！気分が乗らない誘いは、お断りしよう
- どっちを選ぶ？いつもと違う選択、行動をしよう
- 嫌なこと・モヤモヤした日は、すぐに寝てしまおう
- ハーブやアロマで香りを楽しむのもオススメ
- お花や植物のチカラに頼って気分転換を図ってみよう
- ひたすら単純作業を繰り返してみる
- 近くても遠くてもOK！一人旅に出てみる
- コーヒーでリラックス＆やる気チャージ
- 何もしない日を過ごして解放されよう
- 簡単エクササイズ、ウォーキングで気分転換
引用元：キナリノ ＞ライフスタイル ＞暮らし ＞リフレッシュ・気分転換 ＞心のモヤモヤを晴らしましょう。気分が乗らないときに試したい11のこと
「満月で下痢」意味③ エネルギー循環変化
満月のとき、体内のエネルギーの流れが変わりやすいといわれています。
その影響を敏感に受けとると、腸の動きが活発になり、一時的に下痢として表れることもあります。
スピリチュアルな考え方では、エネルギーが停滞せず流れることはとても大切なこと。
体が循環を調整している証拠だと思って、無理せずゆっくり過ごしてくださいね。
「満月で下痢」意味④ 不要なもの手放し
満月は
「手放し」と「浄化」のタイミングとよく言われます。
体の中でもいらなくなったものが外に出ていくのは、ごく自然な反応なんです。
特に下痢という形で出てくるのは、体が不要なものを一気に出そうとしている証。
今のあなたに必要ないものが離れていっている合図として受けとめてみましょう。
「満月で下痢」意味⑤ 感情の浄化
感情は体と深くつながっているため、心が揺れると体にも影響が出やすくなります。
お腹は「第二の心」と呼ばれるほど感情を受けやすい場所。
満月の日に下痢が起こるのは、たまった感情を体が浄化しようとしているサインかもしれません。
涙が心を軽くするように、下痢も感情を解き放つ役割を果たしているのです。
「満月で下痢」意味⑥ 潜在意識の活性化
満月は、普段意識していない潜在意識が動きやすい時期とされています。
眠っていた感情や思い出が動き出すことで、体に変化が表れることもあるのです。
下痢として出るのは「今はこれを手放そう」と潜在意識が選んでいるサイン。
「満月で下痢」意味⑦ 直感力アップの前兆
お腹がゆるくなる現象は、直感力が強まる前触れとして表れることがあります。
体の感覚が敏感になると、心のセンサーも鋭くなるのです。
不要なものを出したあとに、気づきやひらめきがやってくることも少なくありません。
下痢を通じて新しい感性を受け取る準備が整っていると考えると前向きですよね。
「満月で下痢」意味⑧ 自己調整の合図
不快に思える下痢も、体がバランスを整えようとしている働きのひとつです。
とくに満月の時期は心身が揺れやすいため、自然な調整反応が出やすいのです。
「整っている最中だよ」というやさしい合図と考えると、気持ちも落ち着きやすいでしょう。
「満月で下痢」意味⑨ 新しい始まり
満月は
完了と新しい始まりを告げるタイミングでもあります。
下痢として体に出るのは、次のステージへ進むための“お掃除”のようなもの。
デトックスのあとには、新しいエネルギーが入ってくるとされます。
「ここからまたスタートだ」と思えるなら、心も体も整ってきている証拠です。
満月の日に体調不良になる人がいるのはなぜ？理由３つを解説
「満月で体調不良」理由① エネルギーが高まりすぎるため
満月は、スピリチュアル的に「エネルギーのピーク」とされるタイミングです。
体の中にも外にも強い力が働くことで、身体の不調や下痢などが出ることもあります。
自然界では出産や植物の成長が満月に集中するという観察もあり、私たちの体も大きく反応するのだといわれています。
「満月で体調不良」理由② 自律神経が乱れやすくなるため
満月の日は自律神経が乱れやすい時期とも言われています。
月の引力が地球に影響するように、人の体液（血液・リンパ液など）にも変化が起きるとされているんですね。
具体的には
- 交感神経が優位になりやすい
- 緊張や不安を感じやすくなる
- 腸の動きが過敏になる
この結果として、下痢や不眠などの症状が出る人もいるのです。
「満月は眠れない」という声が多いのもこの理由です。
「満月で体調不良」理由③ 感情が表に出やすくなるため
満月は心の中に押さえていた感情があふれ出やすい時期でもあります。
スピリチュアルでは「感情の浄化」が起こるタイミングとされることもあるんですよ。
感情のゆらぎは体にも影響を与え、胃腸の調子を崩すことにつながる場合もあります。
無理せず、自分に優しく過ごしたいときです。
満月の日に下痢になりにくくするための３つの予防策
「満月で下痢」予防① 食事を軽めに整える
満月が近づくと、消化力が落ちやすくなるといわれています。
そのため、食べすぎや脂っこいものは控えたほうが安心です。
おすすめの対策
- 腹八分を心がける
- 消化にやさしい食材を選ぶ
- 夜は特に軽めの食事にする
腸を休ませることで、体も心も落ち着きやすくなりますよ。
「満月で下痢」予防② 腸を温めてゆるめない
満月の日は体が冷えると、腸が過敏になりやすいとも言われます。
とくに下腹部が冷えると、下痢につながる可能性も。
予防のポイント
- 腹巻やカイロでお腹を温める
- 常温以上の飲み物を選ぶ
- お風呂でしっかり温まる
内臓を温めることで、腸が落ち着き、不要なゆるみを防げます。
「満月で下痢」予防③ 満月前から生活リズムを安定させる
満月当日にいきなり整えるよりも、数日前から心身を整えておくことがとても大切です。
月のエネルギーに振り回されない体づくりを意識しましょう。
心がけたいこと
- 寝る時間・起きる時間を一定にする
- ゆっくり呼吸する習慣をつける
- スマホや音の刺激を減らす
整った生活リズムは、満月の影響をやさしく受け止める“心の土台”になりますよ。
満月で下痢になったときのスピリチュアルな対処法３選
「満月で下痢」対処法① 水分をしっかり補給する
下痢になると体の水分がどんどん出てしまいます。
だから水分をこまめにとることが一番大切なんです。
冷たい水よりも常温の水や白湯を飲むと、お腹への負担も少なく安心ですよね。
スピリチュアルに見ても、水は浄化の象徴とされてきました。
水分をしっかりとることは、体を守るだけでなく心の流れを整えることにもつながりますよ。
「満月で下痢」対処法② ゆっくり休んで体を整える
満月はエネルギーが強く、心も体も揺れやすい時期といわれています。
下痢が起きるのは「休んでね」という体からのサインかもしれません。
厚生労働省では、休養について以下のように伝えています。
「休養」を達成するためにはまず「時間」を確保することが必要。
しかし、単にごろ寝をして過ごすだけでは真の「休養」とはならず、
- リラックスしたり、自分を見つめたりする時間をつくる
- 趣味やスポーツ、ボランティア活動などで週休を積極的に過ごす
- 長い休暇で、家族の関係や心身を調整し、将来への準備をする
などが真の休養につながる。引用元：厚生労働省 > 政策について > 分野別の政策一覧 > 健康・医療 > 健康 > 健康日本２１ > 健康日本２１（休養・こころの健康 ） > 休養・こころの健康
満月の日に休むことは不要なものを手放し、新しい自分を迎える準備になるといわれています。
「今日はのんびりしていいんだ」と思って過ごしましょう。
「満月で下痢」対処法③ 温かい飲み物でお腹を守る
お腹が弱っているときは、冷たいものよりも温かい飲み物がぴったりです。
満月で下痢になるときは、体が浄化のプロセスに入っているとも考えられます。
体も心もホッとする飲み物で、お腹をやさしくいたわってくださいね。
おすすめの温かい飲み物と簡単レシピ
しょうが湯
スライスしたしょうが1〜2枚をカップに入れ、お湯を注ぐだけ。
はちみつを少し加えると飲みやすく、体もぽかぽか温まります。
ハーブティー（カモミール）
カモミールティーバッグに熱湯を注ぎ、3分ほど蒸らして完成。
リラックス効果もあり、満月の夜におすすめです。
はちみつレモン湯
お湯にレモン汁を少し絞り、はちみつを小さじ1加えるだけ。
消化を助け、気持ちもすっきりしますよ。
黒糖しょうがミルク
温めた牛乳に黒糖とおろししょうがを少し加えると、体が芯から温まります。
甘みもあるので夜のリラックスタイムにぴったりです。
まとめ：満月のとき下痢になるスピリチュアルな意味９選
満月は、心と体の奥深くにあるものが表に出てくるタイミング。
特に下痢という形で現れるときは、不要な感情やエネルギーを手放すための自然なプロセスと考えられています。
スピリチュアルな視点を持つことで、自分を責めるのではなく、やさしく受け止めることができますよ。
ゆっくり休む・温める・食を整えることが、心と体をやさしく守る鍵になります。
満月の影響に気づけたあなたは、すでに深い感性を持っている証拠。
この時期を“次の自分”への準備期間として、大切に過ごしてくださいね。
Q＆A｜満月のとき下痢になる よくある質問
Q1：満月の影響を受けやすい人は？
感受性が強い人、ストレスを抱えやすい人、女性の生理周期と月の満ち欠けがリンクしやすい人が影響を受けやすいです。
体調の変化や心の揺れを敏感に感じ取るタイプの方は、満月のスピリチュアルな影響が強く出やすい傾向があります。
Q2：満月とスピリチュアルの関係は？
満月は「完了」と「手放し」を意味し、心や体を浄化するタイミングとされます。
下痢やイライラなどの体調不良も、そのプロセスの一部として起きると考えられます。
Q3：満月になると体調不良になるのはなぜ？
月の引力や光の影響で体内リズムが揺さぶられ、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなるためです。
スピリチュアル的にも「揺らぎ」は浄化の証とされることが多いです。
Q4：満月の日はどんな症状が出る？
代表的なのは下痢、便秘、頭痛、眠気、イライラなどです。
これは心身のエネルギーが調整されているサインと考えられます。
Q5：満月で体調不良や下痢になることは科学的根拠があるの？
科学的にはまだ明確な因果関係は証明されていません。
ただし医療の観点でも「自律神経の乱れ」や「睡眠の質低下」と関連づけられることがあります。
Q6：神社で下痢になるのはスピリチュアル的にどういう意味？
神社はエネルギーが強い場所なので、心身が反応して浄化作用として下痢が起こる場合があります。
不要なものを手放す浄化のサインと受けとめる方も多いです。
Q7：夏至や満月の時期に下痢になることはある？
はい、夏至や満月などエネルギーが強まるタイミングは、体に変化が出やすいです。
下痢は体のデトックスとして現れることもあります。
Q8：満月と生理はスピリチュアル的に関係ある？
昔から「赤い月」「白い月」と呼ばれるように、生理周期と月の満ち欠けは深い関わりがあります。
生理や下痢を通じて、女性の体は自然のリズムと調和しているとも言われます。
Q9：満月の体調不良を和らげる対処法は？
お腹を温める、深呼吸をする、無理せず休むことが効果的です。
体をいたわるセルフケアを取り入れることで、症状は落ち着きやすくなります。
